Ricette

Borlotti e Polpo

Burger di quinoa e ceci

Bulgur d'autunno

Caciucco di Ceci

Carnaroli all'onda con porri

Calamarata di ceci

Cecina

Ceci e patate con gamberetti

Ceci in zimino

Cencicchie

Col cavolo.... cous cous

Cookies integrali di avena

Cous cous di mais e insalata caprese

Cous Cous di mare

Cous cous quotidiano

Crema di fave e pancetta

Crocchette di farro

Farrotto al pesto di erbe

Fresca insalata di quinoa

Hummus di ceci

Hummus di ceci al pesto e pomodorini

Insalata di farro e cavolo riccio

Insalata di farro con zucca, melagrana e feta

 
Insalata insolita di polpo

Insalata di lenticchie

Insalata mediterranea di antichi cereali

Insalata di Pollo con Semi

Insalata primaverile di bulgur

Insalata settembrina di farro

Insalata sfiziosa antichi cereali

Insalata di pollo al limone con lenticchie

Insalata Waldorf con bulgur

Insalatina d'orzo con verdure

Involtini sfiziosi vegan

La mia insalata di riso

Lenticchia Toscanella in insalata

Lenticchie brasate

Macco di fave con fregola sarda

Maltagliati con fagioli tondini

Minestrone di verdure e legumi

Mini gattò di patate e lenticchie

Olive imbottite

Orzotto autunnale

Pasta fagioli e cozze

Pasta green con ceci toscani

Peperonata light con contorno di bulgur

Polpettine di ceci e senape

Polpettine di cous cous

Polpo e fagioli cannellini

Pomodori ripieni di mamma

Qui pane...quinoa

Riso nero venere con zucchine, fiori e ricotta

Riso rosso ermes con zucca e nero di seppia

Risotto con ortiche e asparagi verdi

Sfiziosa di quinoa primaverile

Sfiziosa di quinoa e riso basmati

Sfiziosa toscana natural style

Spaghetti, ceci e vongole

Strudel salato con lenticchie

Taralli piccanti

Torta di riso originario

Torta verde alla moda ligure

Vegan rice – Riso con lenticchie

Zucchine fiorite ripiene

Zuppa al cavolfiore

Zuppa di patate e sfiziosa 

Zuppa di verza e fagioli

Zuppa di Fagioli Piattellini e cavolo nero

Zuppa di farro

Zuppa alla lucchese

Zuppa orzo e ceci con polpo