Ricette 1 Borlotti e Polpo Burger di quinoa e ceci Bulgur d'autunno Caciucco di Ceci Carnaroli all'onda con porri Calamarata di ceci Cecina Col cavolo.... cous cous Cookies integrali di avena Cous cous di mais e insalata caprese Cous Cous di mare Cous cous quotidiano Crema di fave e pancetta Crocchette di farro Farrotto al pesto di erbe Fresca insalata di quinoa Hummus di ceci Insalata di farro e cavolo riccio Insalata di lenticchie Insalata di Pollo con Semi Insalata mediterranea di antichi cereali Insalata di farro con zucca affumicata, melagrana e feta Insalata settembrina di farro Insalata insolita di polpo Insalata primaverile di bulgur Insalatina d'orzo con verdure Involtini sfiziosi vegan Insalata di pollo al limone con lenticchie e dressing di capperi Insalata Waldorf con bulgur La mia insalata di riso Lenticchie brasate Macco di fave con fregola sarda Mini gattò di patate e lenticchie Minestrone di verdure e legumi Olive imbottite Orzotto autunnale Pasta green con ceci toscani Pasta fagioli e cozze Peperonata light con contorno di bulgur Polpettine di ceci e senape Polpettine di cous cous Polpo e fagioli cannellini Pomodori ripieni di mamma Qui pane...quinoa Risotto con ortiche e asparagi verdi Riso nero venere con zucchine, fiori e ricotta Riso rosso ermes con zucca gialla e nero di seppia Sfiziosa di quinoa e riso basmati Sfiziosa toscana natural style Spaghetti, ceci e vongole Strudel salato con lenticchie Taralli piccanti Torta verde alla moda ligure Torta di riso originario Vegan rice – Riso con lenticchie Zuppa di Fagioli Piattellini e cavolo nero Zuppa di farro Zuppa alla lucchese Zucchine fiorite ripiene Zuppa orzo e ceci con polpo
