Ricette

Arancinetti di farro

Borlotti e Polpo

Bulgur d'autunno

Burger di quinoa e ceci

Caciucco di Ceci

Calamarata di ceci

Carnaroli con porri

Cecina

Ceci patate gamberetti

Ceci in zimino

Cencicchie

Ciciri e Tria

Col cavolo.... cous cous

Cookies integrali di avena

Cous cous di mais e caprese

Cous Cous di mare

Cous cous quotidiano

Crema di fave e pancetta

Crocchette di farro

Crostoni con cavolo nero

Fagioli grassi

Farro all'arancia

Farro con spinaci e ricotta

Farrotto al pesto di erbe

Fresca insalata di quinoa

Hummus di ceci

Hummus di ceci al pesto e pomodorini

Insalata calda di farro

Insalata di farro e cavolo riccio

Insalata di farro con zucca, melagrana e feta

 
Insalata di orzo

 
Insalata insolita di polpo

Insalata di lenticchie

Insalata mediterranea di cereali

Insalata di Pollo con Semi

Insalata primaverile di bulgur

Insalata settembrina di farro

Insalata sfiziosa antichi cereali

Insalata di pollo con lenticchie

Insalata Waldorf con bulgur

Insalatina d'orzo con verdure

Involtini sfiziosi vegan

La mia insalata di riso

Lenticchia Toscanella in insalata

Lenticchie brasate

Macco di fave con fregola sarda

Maltagliati con fagioli tondini

Minestrone di verdure e legumi

Mini gattò di patate e lenticchie

Muffin Dolci

Olive imbottite

Orzotto autunnale

Pane Comodo

Pane integrale con semi

Panini Integrali

Pasta fagioli e cozze

Pasta green con ceci toscani

Peperonata light con bulgur

Peperoni ripieni

Plumcacke

Polpettine di ceci e senape

Polpettine di cous cous

Polpo e fagioli cannellini

Pomodori ripieni di mamma

Qui pane...quinoa

Riso nero venere con zucchine, fiori e ricotta

Riso rosso ermes con zucca e nero di seppia

Risotto con ortiche e asparagi verdi

Sfiziosa antichi cereali su vellutata di cavolfiore

Sfiziosa di bulgur e riso rosso

Sfiziosa di quinoa primaverile

Sfiziosa di quinoa e riso basmati

Sfiziosa di riso e curry

Sfiziosa toscana natural style

Spaghetti, ceci e vongole

Straccetti di chianina su basmati

Strudel salato con lenticchie

Taralli piccanti

Tonno su crema di ceci

Torta di riso originario

Torta salata

Torta verde alla moda ligure

Vegan rice – Riso con lenticchie

Zucchine fiorite ripiene

Zuppa al cavolfiore

Zuppa alla lucchese

Zuppa di Fagioli e cavolo

Zuppa di farro

Zuppa di patate e sfiziosa 

Zuppa di verza e fagioli

Zuppa orzo e ceci con polpo